Запись на тренировку RETRO FIT
Тренер Потапова Наталья
Тренировка платная
Стоимость 350 руб.
Тренировка платная
Стоимость 350 руб.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Запись на тренировку СИЛОВАЯ ЙОГА
Тренер Ольга Дикая
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Запись на тренировку ЗДОРОВАЯ СПИНА
Тренер Анастасия Кривошеева
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Запись на тренировку ЙОГА НА ВЫТЯЖЕНИЕ И ОСАНКУ
Тренер Ольга Дикая
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Запись на тренировку БАЛАНСЫ
Тренер Ольга Дикая
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Запись на тренировку
FULL BODY GROUP
FULL BODY GROUP
Тренер Анастасия Кривошеева
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Запись на тренировку POWER BODY
Тренер Пислегина Наталья
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Запись на тренировку MOBILITY
Тренер Пислегина Наталья
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Запись на тренировку СТРИП-ПЛАСТИКА
Тренер Пислегина Наталья
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Запись на тренировку ZUMBA
Тренер Мария Карпенко /
Татьяна Щелкунова
Татьяна Щелкунова
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Запись на тренировку Bachata DanceFit
Тренер Татьяна Щелкунова
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Запись на тренировку INSIDEMOVE
Тренер Татьяна Щелкунова
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
ЙОГА И БАЛАНС
Продолжительность тренировки 60 минут
Тренер Ольга Дикая
Практика равновесия и координации, которая развивает мышцы-стабилизаторы и учит чувствовать свой центр тяжести.
Сочетание дыхания и движения помогает обрести спокойствие, контроль тела и внутренний баланс.
Сочетание дыхания и движения помогает обрести спокойствие, контроль тела и внутренний баланс.
БАЛАНСЫ
Мягкая практика для постепенного вытяжения тела и улучшения осанки. Снимает напряжение в спине и делает движения более свободными.
Занятия укрепляют мышцы, улучшают гибкость и общее состояние позвоночника без риска травм.
Занятия укрепляют мышцы, улучшают гибкость и общее состояние позвоночника без риска травм.
Продолжительность тренировки 60 минут
Тренер Ольга Дикая
Йога на вытяжение и осанку
Продолжительность тренировки 60 минут
Тренер Анастасия Кривошеева
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Групповая программа для тех, кто хочет избавиться от болей в спине, укрепить мышечный корсет и улучшить осанку. Включает упражнения на развитие подвижности позвоночника и плечевого пояса, укрепление глубоких мышц спины и корпуса посредством силовых упражнений, работу с дыханием. Идеально подходит для людей с малоподвижным образом жизни.
ЗАПИСАТЬСЯ
Динамичная практика, сочетающая силу и гибкость. Включает интервальные комплексы (табаты), что делает её энергичной и результативной.
Подходит для новичков и продолжающих. Укрепляет мышцы, развивает выносливость, концентрацию и помогает снижать вес.
Подходит для новичков и продолжающих. Укрепляет мышцы, развивает выносливость, концентрацию и помогает снижать вес.
Продолжительность тренировки 60 минут
Тренер Ольга Дикая
СИЛОВАЯ ЙОГА
Продолжительность тренировки 60 минут
Платная тренировка
Тренер Потапова Наталья
Фитнес-тренировка под любимые хиты 80–90-х. Соединяет жиросжигающие упражнения, работу с мышцами и элементы танца.
Каждое занятие разное, энергичное и мотивирующее. Подходит тем, кто хочет тренироваться с удовольствием.
Каждое занятие разное, энергичное и мотивирующее. Подходит тем, кто хочет тренироваться с удовольствием.
RETRO FIT
СИЛОВЫЕ И ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ
Функциональный тренинг для улучшения подвижности суставов и качества движения. Включает дыхательные практики, работу со стопами и элементы миофасциального релиза.
Занятия снимают скованность, уменьшают боли и формируют новые здоровые привычки движения.
Занятия снимают скованность, уменьшают боли и формируют новые здоровые привычки движения.
Продолжительность тренировки 60 минут
Тренер Пислегина Наталья
MOBILITY
Продолжительность тренировки 60 минут
Тренер Пислегина Наталья
POWER BODY
Силовая круговая тренировка, построенная на принципах биомеханики. Развивает мышцы, связки и суставы, формирует красивый рельеф.
Помогает увеличить силу, гибкость и выносливость, подходит как для работы со своим весом, так и с отягощением.
ЗАПИСАТЬСЯ
Энергичная групповая тренировка с использованием гантелей, резинок и степ-платформ. Прорабатывает все мышечные группы, ускоряет метаболизм и развивает выносливость. Подходит для любого уровня подготовки.
Продолжительность тренировки 60 минут
Тренер Анастасия Кривошеева
FULL BODY GROUP
ТАНЦЫ И ПЛАСТИКА
Танцевальная программа для тех, кто хочет попробовать бачату с нуля. Движения раскладываются под музыку без сложного счёта.
Занятия развивают пластику, женственность и уверенность, улучшают осанку и приносят удовольствие от танца.
Занятия развивают пластику, женственность и уверенность, улучшают осанку и приносят удовольствие от танца.
Продолжительность тренировки 60 минут
Тренер Татьяна Щелкунова
Bachata DanceFit
Уникальная программа, объединяющая пилатес, танцы и терапию движением. Подходит для тех, кто хочет улучшить осанку и пластичность.
Занятия помогают избавиться от головных болей, укрепить нервную систему, стройнеть и снижать стресс.
Занятия помогают избавиться от головных болей, укрепить нервную систему, стройнеть и снижать стресс.
Продолжительность тренировки 60 минут
Тренер Татьяна Щелкунова
INSIDEMOVE
Продолжительность тренировки 60 минут
Тренер Мария Карпенко /
Татьяна Щелкунова
Татьяна Щелкунова
ZUMBA
Яркая фитнес-тренировка под ритмы латинской музыки, где танец становится кардио.
Занятия укрепляют мышцы, улучшают координацию, сжигают калории и заряжают энергией. Это весело, просто и эффективно.
Танцевальное направление, сочетающее растяжку, пластику и выразительные движения. Большая часть выполняется в партере, развивая гибкость и чувственность.
Занятия раскрывают женственность, помогают выразить эмоции и почувствовать уверенность в теле.
Занятия раскрывают женственность, помогают выразить эмоции и почувствовать уверенность в теле.
Продолжительность тренировки 60 минут
Тренер Пислегина Наталья
СТРИП-ПЛАСТИКА