Анастасия Кривошеева

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР | ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРМАММ

Диплом тренера государственного образца

5 лет спортивного опыта

Образование в области нутрициологии и психологии

ЗАПИСАТЬСЯ

ВИДЫ ТРЕНИРОВОК

Индивидуальная программа с учетом ваших целей:
- Похудение
- Набор мышечной массы
- Рекомпозиция тела

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Включает:
- Работу с отягощениями
- Функциональные упражнения
- Контроль техники выполнения
- Консультации по питанию

FULL BODY GROUP

Динамичная групповая тренировка с использованием:
- Гантелей
- Резинок
- Степ-платформ
- Другого оборудования

Эффекты:
- Проработка всех групп мышц
- Улучшение выносливости
- Ускорение метаболизма

Подходит для любого уровня подготовки!

Методики:
- Упражнения на подвижность позвоночника
- Развитие гибкости плечевого пояса
- Укрепление глубоких мышц спины
- Дыхательные практики

Идеально для людей с малоподвижным образом жизни

Групповая программа для:
- Избавления от болей в спине
- Укрепления мышечного корсета
- Улучшения осанки

ЗДОРОВАЯ СПИНА